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宝宝吃不饱整天哭闹,妈妈没奶水需要这3个泌乳妙方!「广东母婴乐丨产后恢复」

宝宝在怀里哭闹不止,大概是吃不饱了,但是妈妈就是没有奶水,妈妈看着也只能干着急。那究竟该如何催奶呢?


奶水少的原因

妈妈奶水少的原因有这4种,一是开奶的时间延迟,通常情况下,产后一个小时的时间就应该开奶,这个时候,宝宝的吮吸欲望很强烈,可以有效的刺激乳房;

二是妈妈体内的蛋白质比较少,有些妈妈在孕期饮食结构不合理,造成了她体内蛋白质含量不足,导致奶水少;

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三是乳腺堵塞,这类妈妈并不是真正的奶水不足,她们本身分泌的奶水并不少,但是因为乳腺堵塞,奶水淤堵在乳房里;

四是精神压力过大,不少妈妈是第一次哺乳,自己没有什么经验,一看到自己没有奶水,就怀疑自己的泌乳能力,造成夜不能寐。


准备吸奶器

如果妈妈是因为乳腺堵塞引起的奶水少,你就要想办法将乳房内多余的奶水吸出来。

刚出生的宝宝吮吸能力并不是很强,如果妈妈奶水分泌的比较旺盛,而宝宝吃的比较少,这样就会有大量的母乳留在妈妈的乳房。

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时间久了就会出现乳腺淤堵的情况,对后期的哺乳不利。建议妈妈们准备一个吸奶器,每次宝宝吃完奶之后,都要用吸奶器将多余的奶水吸出来,保持乳腺畅通。


尽早让宝宝吮吸

想要让奶水量增多,就要让宝宝尽早的吸允乳头,因为婴儿的吮吸可以刺激宝妈的乳头和乳晕,刺激乳汁的分泌,引发奶阵。

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建议妈妈在产后一个小时内开奶,因为这段时间,宝宝的吮吸反射是最强烈的,它能起到疏通乳腺的作用,乳腺疏通了,以后泌乳就会更加顺畅。


调节心情

如果宝妈的压力过大,也是会影响她的泌乳能力的。特别是第一次哺乳的妈妈,产后要注意休息,保持心情愉悦。

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同时家人也要多安慰宝妈,做她坚强的后盾,这样就可以增加妈妈母乳喂养的信心。


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