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宝宝喝水这件“小事儿”,妈妈要知道!「母婴乐丨湛江催乳培训」

虽然已经立秋了,但是秋老虎依然不可小觑,成人经常会口干舌燥,何况是脆弱的宝宝!很多宝爸宝妈问我:“天气干燥,宝宝需要额外喂水吗?光靠母乳喂养,能够给宝宝提供充足的水分吗?”


“家里老人说,两餐奶间一定要多喂点水,怕上火!”
真的是这样吗?宝宝一天到底应该补充多少水呢?

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纯母乳喂养需要添加水吗?
世界卫生组织(WHO)对母乳喂养相关定义:在通常情况下,母乳喂养的宝宝,在6个月内不必添加任何食物和饮料,包括水。

纯母乳喂养的宝宝满足奶量后需要喂水吗?
正确答案:不需要

因为母乳成分中至少有90%以上是水分,即使是在干燥的环境下,母乳中依然含有足够宝宝需要的水分。

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配方奶喂养需要额外喂水吗?
世界卫生组织(WHO)对一阶段婴儿配方奶粉相关定义:可作为喂养的唯一来源,满足生后头4-6个月婴儿的营养需要。

配方奶喂养宝宝满足奶量后需要喂水吗?
正确答案:不需要
 

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宝宝每天到底需要多少水量呢?

婴儿后期的宝宝添加辅食,可适当饮水,3岁内的宝宝每天饮水量要小于200ml。宝宝的饮水量有个体差异,不必强求。
 

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还有一个方法判断宝宝水分是否足够:

每天宝宝小便达到6-7次以上,说明体内水份是够的。
注:宝宝尿不湿的颜色条改变三分之二,一般会有2-3次小便。


结语:
6月前宝宝,奶够水就够,不需额外添水喝,小便次数要观察。


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